KOAH ile Aktif Yaşa
TÜM DÜNYA İLE BİRLİKTE
KOAH’IN FAKINDA OL
KOAH
KOAH sık görülen tedavi edilebilen,
önlenebilen bir hastalıktır
Zararlı gaz ve taneciklere belirgin maruziyet
sonucu, solunum yollarında hava akımı
kısıtlanır
Israrlı, geçmeyen solunum belirtileri görülür
KOAH riskini artıran faktörler nelerdir?
SİGARA en önemli risk faktörüdür
Hava kirliliği
Genetik anormallik
Akciğerlerin gelişim bozuklukları vb
KOAH’ın En Sık Belirtileri Nelerdir
Sürekli solunum belirtileri vardır
Nefes darlığı
Geçmeyen öksürük ve/veya balgam
KOAH belirtileri varsa ne yapmalıyım?
Hekime başvur
KOAH tanısı için solunum fonksiyon testleri
kullanılır
KOAH’ım var ne yapabilirim?
Sigarayı bırakabilirim
İlaçlarımı düzenli kullanabilirim
Düzenli kontrollere gidebilirim
Nefesim kötüleşirse derhal hastaneye
başvururum
KOAH’ım var ne yapabilirim?
Evin havasını temiz tutarım
Nefes almamı zorlaştıran sigara gibi şeylerden
uzak dururum
Vücudumun güçlü olması için yürüyüş ve
düzenli egzersiz yapabilirim
KOAH’ım var ne yapabilirim?
Sağlıklı beslenebilirim
Evimde hayatımı mümkün olduğu kadar
kolaylaştırabilirim
Nasıl Egzersiz Yapabilirim?
Doğru egzersizleri doktorumdan öğrenebilirim
Egzersize başlarken yavaş olmalıyım
Nefesim daralırsa durup dinlenmeliyim
Sevdiğim yerde, sevdiğim bir egzersiz çeşidini
seçebilirim
Ailemden biri veya arkadaşlarımdan biri bana
katılabilir
KOAH için Pulmoner Rehabilitasyon
KOAH iseniz, nefes darlığı yakınmanız varsa
PULMONER REHABİLİTASYON programlarına
katılabilirsiniz
Pulmoner rehabilitasyon ana bileşeni egzersiz
olan bir programdır
PULMONER REHABİLİTASYON NE İŞE
YARAR?
Nefes darlığı hissinizi azaltır
Vücudunuzu güçlendirir
Yaşam kalitenize katkıda bulunur
PULMONER REHABİLİTASYON
PROGRAMINDA NELER VAR?
Program sizin ihtiyaçlarınıza göre düzenlenir
EGZERSİZLER
EĞİTİM
SİGARA BIRAKTIRMA
BESLENME ÖNERİLERİ
PSİKOLOJİK DESTEK
OKSİJEN TEDAVİSİ
NASIL KATILABİLİRİM?
Sizi takip eden doktorunuz ve Fiziksel Tıp ve
Rehabilitasyon Uzman Hekimlerinden bu
konuda bilgi alabilirsiniz.
REHABİLİTASYON BİZİM İŞİMİZ
FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON UZMAN
HEKİMLERİ DERNEĞİ
KARDİYOPULMONER REHABİLİTASYON ÇALIŞMA
GRUBU